Anfragen bitte über mein Kontaktformular, verbindliche Anmeldung bitte mit dem nachstehenden Formular (am Bildschirm ausfüllbar):

Eine Anmeldung kann nur berücksichtigt werden wenn diese schriftlich per Post oder Einwurf geschieht. Per Mail ist dies leider nicht möglich.

Bitte beachten Sie, dass eine schriftliche Bestätigung Ihrer Kursanmeldung aus Zeitgründen, ausbleibt. Ich melde mich nur wenn eine Kursanmeldung nicht berücksichtigt werden kann schnellstmöglich bei Ihnen.

Folgende Kurse finden in Bornheim/ Dersdorf statt :

Update: 27.11.20

Babymassage ,Oudoor fit mit dem Kinderwagen und Yolatis müssen später beginnen.

Nächster Kurs YOGA FÜR SCHWANGERE : (Kursbeschreibung unter Leistungen)

Nächster Kurs GEBURTSVORBEREITUNG

Intensiv für Paare: ( Kursbeschreibung unter Leistungen)

- VOLL - Samstag, 23. Januar 2021, 10.00 Uhr 1 Termin

- 1 freier Platz - Samstag, 6.Feburar 2021, 10.00 Uhr 1 Termin

Nächster Kurs RÜCKBILDUNG und BECKENBODENTRAINING mit YOGA /PILATES und FITNESS : intensiv und effektiv . OHNE KIND ( Kursbeschreibung unter Leitungen )

Die Kosten für diesen Kurs übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen nicht oder nur anteilig  ,die Privaten übernehmen den Kurs meist im vollem Umfang.

Sie sollten Spaß an Sport oder an Bewegung haben wenn Sie sich hier anmelden möchten. Bitte eine eigene Matte oder ein gr Badehandtuch mitbringen.

Nächster Kurs  - OUTDOOR -

FIT mit KINDERWAGEN :  (Kursbeschreibung unter Leitungen )

Wenn es nicht in Strömen regnet, schneit, oder stark windet gehen wir.

Bitte  wettergerechte Kleidung anziehen.

Ziehen sie Turnschuhe oder Walkingschuhe, Regenjacke, Sportbekleidung, ggf eine Kopfbedeckung an und nehmen 1Flasche Wasser, wetterfeste Kinderwagen Utensilien wie Sonnenschutz /Regenschutz mit. Gerne noch 2 kleine Wasserflaschen als Gewichte zum sporteln einpacken.

Günstig , aber kein Muss , ist es diesen Kurs nach der Rückbildungsgymnastik zu besuchen.

-5 freie Plätze-Start Dienstag, 3. November 2020 10.45 Uhr 75 min 8 Termine

Kursende 22.12.20 ........ startet erst später

Start Dienstag, 2. Februar 2021 10.45 Uhr 75 min 8 Termine

TREFFPUNKT : BIO Bauernhof Bursch am Parkplatz

Nächster Kurs RÜCKBILDUNGSYOGA : sanft und effektiv

( Kursbeschreibung unter Leistungen )

Kind darf dabei sein wenn es zu Beginn nicht  älter als 3 Monate ist.

( es sollte noch nicht sehr mobil sein)

Die Kosten für diesen Kurs übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen nicht oder nur anteilig  ,die Privaten übernehmen den Kurs meist im vollem Umfang.

-3 freie Plätze- Start  Mittwoch , 13. Januar 2021 ,11.30 Uhr 75 min 8 Termine

Kursende 24.2.21

Nächster BABYMASSAGE : ( Kursbeschreibung unter Leistungen )

Bitte bringen Sie zum Kurs zwei kleine Handtücher, ein großes Badehandtuch und eine wasserfeste Unterlage mit. Die Anreise mit Kinderwagen ist nicht so günstig da nicht ausreichende Stellplätze vorhanden ist.

-VOLL -Start Donnerstag , 5.November 2020 ,10.00 Uhr 60 min 5 Termine

Kursende 3.12.2020  .....startet erst später

- VOLL - Start Donnerstag , 5.November 2020 ,11.15 Uhr 60 min 5 Termine

Kursende 3.12.2020 ....startet erst später

-5 freie Plätze- Start Donnerstag , 21.1.2021 ,10.00 Uhr 60 min 5 Termine

Kursende 18.2.2020

Nächster Kurs Yoga sanft hier können alle teilnehmen :

( Kursbeschreibung unter Leitungen ) -noch in Arbeit-

 Start Donnerstag, 2020 , 20.00 Uhr 60 min 8 Termine 

Nächster Kurs YOLATIS sanft und effektiv ( YOGA + PILATES ):

( Kursbeschreibung unter Leitungen ) -noch in Arbeit-

Dieser Kurs eignet sich im Anschluss nach der Rückbildungsgymnastik um fitter,

beweglicher zu werden und die Körpermitte zu stärken.

Der Kurs findet ohne Kind.

 Start   2021 , Donnerstag 20.00 Uhr 60 min 8 Termine 

Nächster Kurs YOGA für KINDER

ab 5 - 10 Jahre : ( Kursbeschreibung unter Leitungen )

Start Dienstag,  2021 15.00 Uhr 50 min 7 Termine

Nächster Kurs HORMON YOGA/FEMININ YOGA :

( Kursbeschreibung unter Leistungen )

Start Dienstag, 8.September 2020 17.00h 60 min 10 Termine .....Einstieg noch möglich

Workshop : Yoga für Kinder : -Probiere mich-

Samstag, 2021 11.00 Uhr-12.00 Uhr  1 Termin

Workshop : DER BECKENBODEN ! Anatomie, wahrnehmen, üben.

Samstag,   11.00 Uhr-13.00 Uhr  1 Termin